沉独这部功法对于格林他们会更有帮助，因为在赵海修练这部功法的时候，他就注意到了”这部功法是一部道家的功法”而且是最为中下平和的那一种。

这种功法修练起来，速度不会太快，但是道家的功法一般都有一个最大的特点，就是不会走火入魔，而且对寿元有很强的增加做用。。